Wie funktioniert die ketogene Ernährung?
In diesem Artikel findest Du eine übersichtliche Zusammenfassung der Keto Diät.
Wie funktioniert die ketogene Ernährung?
In diesem Artikel findest Du eine übersichtliche Zusammenfassung der Keto Diät.
Teil 1: Grundwissen und Umsetzung der ketogenen Ernährung
70 Prozent Fett, so wenig Kohlenhydrate wie möglich: Warum diese Ernährungsformel den Körper auf ein neues Energielevel bringt.
Teil 2: Wertvolle Zusatzinformationen zur ketogenen Ernährung
In diesen Artikeln findest Du die Basic-Daten für die Umsetzung der ketogenen Ernährung.
Teil 3: Erfolge messen
Wichtig: Wer mit der ketogenen Ernährung startet, sollte auf jeden Fall seine Ketonkörper messen.
Teil 4: Abnehmen mit der Keto Diät
Fett essen, um Fett zu verbrennen: Warum ketogene Ernährung die sinnvollste Diät ist.
Teil 5: Warum Keto sich ideal für den Sport eignet
Wettkampfgewicht ohne Muskelabbau: Warum ketogene Ernährung eine ideale Grundlage für Kraft- und Ausdauersport ist.
Teil 6: Keto & chronische Krankheiten
Von Epilepsie bis Alzheimer und Krebs: Warum die Wissenschaft so große Hoffnungen in die ketogene Ernährung setzt.
