Keto kann (und sollte) sehr einfach sein. Viele machen es gerne komplizierter, als es sein muss. Personen, die an der ketogenen Diät interessiert sind, denken oft, dass ketogen essen bedeutet, dass man eigene Mayonnaise zubereiten MUSS, oder das man die eigenen aufwendigen Brotersatzprodukte herstellen MUSS, oder man könne nur spezielle Butter von grasgefütterten Kühen verspeisen.